推拿法5
於眼部四周轻抹，由眉心抹向眼尾，然後在眼眶下方抹向眼尾。
双手点按两侧太阳穴位。
点按合谷穴，两手交替点按及推向食指位置，推至穴位感到微微酸痛便可。
推拿法6
眼球运动：头不勤，眼向上看，向下看，重复10下。
眼向左看，向右看。
眼望至最速处，近望至鼻尖，重复10—20下。
用力合上眼睛，然後用力张开眼睛。
（摘自龙层花《都市病家庭推拿法》）
上一篇：颈膊痛的自我推拿图解
下一篇：腰骶椎病的预防
我要评论
最新评论- 暂无已审核评论!
本栏最新发布
游乐园及开车的禁忌- 2014/9/27
- 小儿消化不良
- 2013/3/14
- 胃痛
- 2013/3/14
- 膝关节痛
- 2013/3/14
- 腰背痛
- 2013/3/14
- 肩周炎
- 2013/3/13
- 高血压
- 2013/3/13
- 失眠
- 2013/3/13
- 鼻敏感
- 2013/3/12
- 腰骶椎病的自我治疗
- 2013/3/12
- 腰骶椎病的预防
- 2013/3/12
- 视力疲劳
- 2013/3/12
- 颈膊痛的自我推拿图解
- 2013/3/11
- 头痛的自我推拿图解
- 2013/3/11
- 腰骶椎保健功及矫正...
- 2013/3/11
- 脊柱侧弯矫形操
- 2013/3/11
- 几组正确和错误的姿势
- 2013/3/11
- 跌伤时臀部着地易致...
- 2013/3/9
- 中小学生亦会患腰骶椎病
- 2013/3/9
- 早期腰椎间盘突出症...
- 2013/3/9
本栏热门信息
- 简易脊柱保健功法
- 2013/2/11
- 腰骶椎保健功及矫正...
- 2013/3/11
- 失眠
- 2013/3/13
- 视力疲劳
- 2013/3/12
- 肩周炎
- 2013/3/13
- 颈保健功
- 2013/3/7
- 腰骶椎病的自我治疗
- 2013/3/12
- 跌伤时臀部着地易致...
- 2013/3/9
- 脊柱侧弯矫形操
- 2013/3/11
- 颈椎病的自我治疗
- 2013/3/7
- 龙层花老师访谈录
- 2013/2/5
- 胃痛
- 2013/3/14
- 颈膊痛的自我推拿图解
- 2013/3/11
- 腰背痛
- 2013/3/14
- 肥大性腰椎炎（腰椎...
- 2013/3/7
- 头痛的自我推拿图解
- 2013/3/11
- 腰椎间盘突出症不做...
- 2013/3/7
- 膝关节痛
- 2013/3/14
- 早期腰椎间盘突出症...
- 2013/3/9
- 小儿消化不良
- 2013/3/14